Бессонница: симптомы, диагностика, лечение
Бессонница (инсомния) – расстройство сна, характеризующееся неспособностью уснуть в течение долгого времени. Причины Причинами бессонницы становятся: психологические расстройства (стрессы, неврозы, депрессии); хроническое переутомление; не комфортная постель; употребление перед сном крепкого чая, кофе, энергетических напитков; плотный ужин перед сном; физиологическая предрасположенность; прием некоторых лекарственных препаратов перед сном; раздражающий шум, запахи; смена часовых поясов; периодическое ночное бдение… Читать далее »